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Roter Vollwert Reis, 400g, Thailand
Roter Vollwert Reis, 400g, Thailand

Roter Vollwert Reis, 400g, Thailand

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Art.Nr.: 977

GTIN/EAN: 4260642863425

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Roter Naturreis ist eine Reisart aus Thailand. Er ist sehr reich an wertvollen Vitaminen, Mineralstoffen, Eiweiß und Ballaststoffen . Dieser Naturreis hat eine längere Garzeit als der normale Reis (z.B. Duft- oder Basmatireis). Er ist eine ideale Beilage für würzige Speisen.

Unser Rezept Vorschlag: Bunte Reispfanne sehr Lecker

Zubereitung für 4 Personen: 400g Reis abspülen und in 4 EL Ghee oder Öl kurz anschwitzen. Mit 2L Wasser ablöschen. 2 TL Garam Masala, 1TL Pfeffer, 2 TL Salz und 1 TL Kreuzkümmel Saat dazugeben und zugedeckt 15 Min. lang kochen. 1 Paprikaschote und 150g Lauch gewürfelt zu dem Reis geben und etwa 10 Min. weiter kochen. Kurz bevor der Reis gar ist, 200g Erbsen, 250g Maiskörner und 100g Cashew Nüsse dazugeben. 400g vorgegartes Schweinefleisch gewürfelt dazugeben. Umrühren, Deckel zu, Herd aus und 10 Min. ziehen lassen.

Roter Vollwert Reis
400g
Thailand

Nährwertangaben je 100g

Energie (kJ)1494 kJ
Energie (kcal)357 kcal
Fett1,9 g
davon:
gesättigte Fettsäuren0,5 g
Kohlenhydrate77 g
davon:
Zucker0,5 g
Ballaststoffe6,6 g
Eiweiß8,2 g
Salz0 g

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